2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1172 kcal
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脂質: 64.16g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 118.01g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарон, Torras Шоколад 85%. 昼食: Mantova Масло Авокадо, Фасоль Стручковая, Alpro Кокосовое Молоко, California Gold Nutrition Протеин, Сильпо Яблоко Голден. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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