2023年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.2 kg これまでの減量分: 3.5 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1172 kcal 脂質: 64.16g | たんぱく質: 37.09g | 炭水化物: 118.01g.   朝食: Салат Овощной с Маслом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шарон, Torras Шоколад 85%. 昼食: Mantova Масло Авокадо, Фасоль Стручковая, Alpro Кокосовое Молоко, California Gold Nutrition Протеин, Сильпо Яблоко Голден. もっと...
週に2.8 kg減量中

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