2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1475 kcal
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脂質: 73.73g | たんぱく質: 110.41g | 炭水化物: 94.06g.
朝食: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Гречка. 夕食: Помидоры, Наша Ферма Сыр Буратта . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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