2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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514 kcal
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脂質: 25.01g | たんぱく質: 45.89g | 炭水化物: 31.27g.
昼食: Fortune Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Selada Kol, Tahu, Telur Rebus, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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