2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
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1032 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 112.25g.
朝食: Красное Яблоко, Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). 夕食: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Белые Росы Кефир 1%, Красное Яблоко, Свиной Фарш (Приготовленный), Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Печеные Овощи. 軽食/その他: Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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