Av8trixの日記, 2009年 09月 21日

2009年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 21日:

1289 kcal

脂質: 51.91g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 141.62g. 朝食: sugar free cool whip, egg, sugar free syrup, Original Pancake & Baking Mix. 昼食: ham. 夕食: french fries, burger. 軽食/その他: chobani greek yogurt. もっと...

2892 kcal

運動: 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間　 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...


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