2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1167 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Пятерочка Чиабатта , Омлет, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая. 夕食: Гороховый Суп, Пельмени. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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