2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2170 kcal
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脂質: 117.06g | たんぱく質: 73.19g | 炭水化物: 194.29g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, V8 +Energy Strawberry Banana, English Muffin. 昼食: Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. 夕食: Newk's Express Cafe Chef Salad. 軽食/その他: Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Margarita, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Hershey's Miniatures, Hershey's Miniatures. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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