2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2105 kcal
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脂質: 106.21g | たんぱく質: 104.89g | 炭水化物: 240.96g.
朝食: Pan Blanco, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Mani King Pasta de Maní, Quaker Avena Tradicional. 昼食: Pepitos! Alfajor, Papa Cocida, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Cofler Block (38g), Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco. 軽食/その他: SanCor Yogs, Bon o Bon Alfajor Triple, Havanna Alfajor de Chocolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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