2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
586 kcal
|
脂質: 26.55g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 31.95g.
朝食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|