2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1104 kcal
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脂質: 56.78g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 97.87g.
朝食: Gado Gado, Telur Rebus. 軽食/その他: Kerupuk Asin, Melon. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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