2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1269 kcal
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脂質: 65.65g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 89.26g.
朝食: Минскхлебпром Хлеб Водар, Инко-Фуд Рулет Столичный, Омлет с Овощами. 昼食: Pepsi Пепси, Минскхлебпром Хлеб Водар, Алми Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром. 夕食: Дайкон, Котлета Свиная. 軽食/その他: Советская Классика Печенье Овсяное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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