2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1782 kcal
|
脂質: 23.01g | たんぱく質: 246.19g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт , Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%. 昼食: Велмарт Огірок Україна Звичайний, Руна Соус Кетча без Цукру, Пекинская Капуста, Allnutrition Whey Protein , Золотко Філе Куряче. 夕食: Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%, Велмарт Банан Свіжий, Power Pro Фитнес Джем, Велмарт Кефір 1% Жиру. 軽食/その他: Своя Линия Зефир, Своя Лінія Батончик-Мюслі Be-Fit З Чорницею, Своя Линия Батончик "Wild Roar". もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|