2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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184 kcal
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脂質: 5.99g | たんぱく質: 7.01g | 炭水化物: 31.09g.
朝食: Melon, Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis). 昼食: Semangka. 夕食: Nasi Putih, Semangka, Tahu Goreng, Tumis Buncis. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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