2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1627 kcal
|
脂質: 71.33g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Короваево Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зао Хлеб Батон Белый, Зеленая Линия Йогурт с Яблоком и Корицей, Творог 5%. 昼食: Перепелиное Яйцо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Короваево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Пеликан Рис Отварной, Арахис, Мандарины. 夕食: Гренки Домашние, Огурец (с Кожурой), Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|