2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
987 kcal
|
脂質: 26.38g | たんぱく質: 97.44g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Каша Ячневая Запаренная , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Шампиньоны, Окское Яичный Белок. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Капусты и Огурца, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Каша Ячневая Запаренная , Ремит Язык Заливной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Капусты и Огурца, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Каша Ячневая Запаренная , Минтай Запечённый. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Баклажаны Тушеные, Перловая Крупа Запаренная . 軽食/その他: Салат из Капусты и Огурца, Индейка Тушеная, Болгарский Перец, Шампиньоны, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|