2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1714 kcal
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脂質: 103.95g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Чумак Кетчуп для Детей, Яготинский Творожок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо, Лаваш. 昼食: Финик, Фарро Сосиски Детские, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг), Шпинат, Приготовленная Тыква, Винегрет. 軽食/その他: Куриное Мясо (Обжиг), Буренка Сливки 10%, Сильпо Печенье с Кунжутом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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