2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2122 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 278.26g.
朝食: Pavesini Pavesini, Murano Cocktail Tostato al Forno, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Lidl Skyr. 昼食: Lidl Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati, Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Zucchine. 夕食: Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Barilla Pesto alla Genovese, Sicilsole Fagiolini Fini, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g). もっと...
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体重に変化ありません
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