2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
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1659 kcal
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脂質: 52.10g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 248.83g.
朝食: Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Iced Latte (Medium), Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin. 昼食: Peaches, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). 夕食: Fresh & Easy Baked 5 Cheese Ziti. 軽食/その他: Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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