2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1261 kcal
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脂質: 76.60g | たんぱく質: 39.21g | 炭水化物: 105.26g.
朝食: Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние", Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". 夕食: Помидор Сливка, Магнит Яйцо Варёное, Ермолино Сосиски "Классические". もっと...
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週に0.5 kg増量中
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