2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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2139 kcal
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脂質: 96.57g | たんぱく質: 221.32g | 炭水化物: 88.03g.
朝食: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Чудова Марка Буряк Варений, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Своя Линия Мёд Разнотравье, Для Вас Хлебцы Классические, Вареное Яйцо, Шарон. 昼食: California Gold Nutrition Протеин, Приготовленная Тыква, Своя Линия Капуста Броколі, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Яготинский Сулугуни. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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