2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1937 kcal
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脂質: 53.45g | たんぱく質: 150.90g | 炭水化物: 213.14g.
朝食: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Kartoffeln, Veganz Veganes Schnitzel Klassik. 軽食/その他: Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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