2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1146 kcal
|
脂質: 58.06g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Славянка Птичка Классическая, Пятерочка Самса с Говядиной . 昼食: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Жареная Говядина (Только Постное). 夕食: Кедровые Орехи , Любятово Печенье Топленое Молоко. 軽食/その他: Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|