2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 32.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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493 kcal
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脂質: 20.30g | たんぱく質: 21.40g | 炭水化物: 54.99g.
昼食: Legumes Cozidos, Frimesa Salsicha, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maragogi Bolacha Amanteigada, Café com Leite Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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