2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1899 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 135.94g | 炭水化物: 159.65g.
朝食: Яйцо, Семга Слабосоленая, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. 昼食: Gea Масло Тыквенное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Fish House Филе Трески. 夕食: Дорадо, МЯСОROOB Салат с Ростбифом. 軽食/その他: Чизкейк, Рис Вареный. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|