2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1214 kcal
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脂質: 28.25g | たんぱく質: 71.40g | 炭水化物: 165.38g.
朝食: Oatly 咖啡師燕麥奶. 昼食: 船山舒雞 印度咖哩雞, 7-11 台北鳥喜握便當-炙燒雞腿丼. 夕食: 便當. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 可麗露. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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