2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1510 kcal
|
脂質: 67.48g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 142.86g.
朝食: Moloko Страчателла , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Запеченные или Жареные Креветки, Жареное Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Белевская Пастила Сухарики Классические. 夕食: Мандарины, Astoria Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Ростик'c - KFC Маэстро Бургер. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|