2023年 11月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
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1100 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 63.25g.
朝食: Protein Rex Брауни Шоколадный, Кофе, Яйцо. 昼食: Protein Rex Брауни Шоколадный, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Кубаночка Фасоль Красная, Чеснок, Помидоры, Здоровая Ферма Филе Куриное. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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