2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1237 kcal
|
脂質: 29.33g | たんぱく質: 103.38g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Multibar #Безвреда с Фундуком, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 夕食: Диyes Батончик Мюсли, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. 軽食/その他: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Костромской Мясокомбинат Чипсы Мясные из Свинины. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|