2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1302 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 140.07g | 炭水化物: 75.52g.
朝食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Шарлотка на творожном тесте. 昼食: I'm Happy Капуста Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. 夕食: Слуцкий Хлебозавод Хлеб Фитнес Плюс Ржаной, Кофе с Молоком, I'm Happy Капуста Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Творожная запеканка с изюмом. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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