2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1063 kcal
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脂質: 34.42g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 125.45g.
朝食: Singkong Rebus. 昼食: Pempek. 夕食: Dada Ayam, Nasi Goreng. 軽食/その他: Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed, Sale Pisang, ABC Soy Bean Drink. もっと...
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体重に変化ありません
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