2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1132 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 93.36g | 炭水化物: 89.74g.
朝食: Sadia Mussarela, Carne Moída, Bimbo Rap10 Tradicional. 昼食: Bimbo Rap10 Tradicional, Carne Moída. 夕食: Pão Francês, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Ameixas, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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