2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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491 kcal
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脂質: 16.98g | たんぱく質: 24.45g | 炭水化物: 68.56g.
朝食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан. 昼食: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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