2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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2056 kcal
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脂質: 94.47g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 233.96g.
昼食: Ja! Mozzarella Light, Edeka Bio Kichererbsen Nudeln, Olivenöl, SPAR Vogerlsalat, Gut & Günstig Tomatensoße. 夕食: Duplo Duplo. 軽食/その他: Bahlsen Pick Up!, Häagen-Dazs Vanilla Caramel Brownie, Mangos. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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