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Av8trix
日記
2009年 09月 17日
Av8trixの日記, 2009年 09月 17日
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2009年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
103.0 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
23.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2009年 09月 17日:
2179 kcal
脂質: 62.78g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 309.85g.
朝食:
turkey avocado sandwich.
夕食:
kielbasa, cabbage, black beans, rice.
軽食/その他:
cool whip sugar free.
もっと...
2957 kcal
運動:
庭仕事(ガーデニング) - 33 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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