2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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836 kcal
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脂質: 12.98g | たんぱく質: 22.72g | 炭水化物: 161.73g.
朝食: Café com Açúcar, Pão com Manteiga. 昼食: Melancia, Hortifruti Beterraba Crua, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Empada de Frango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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