2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
2244 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 117.95g | 炭水化物: 307.60g.
朝食: Borówka Amerykańska, All Nutrition Isolate Protein Natural Flavour, Alpro Skyr Style Mango, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Biedronka Banan, Andante Mini Biszkopty, Belbake Rodzynki Sułtańskie , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Diamant Cukier Trzcinowy , Gruszki. 昼食: McDonald's Herbata Zimowa Z Jabłkami, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Nick's Peanut Protein Bar . 夕食: Heinz Ketchup Łagodny, Hortex Warzywa na Patelnię, Family Fish Paluszki Rybne Panierowane, Aviko Frytki Zig Zag. 軽食/その他: Go Active Serek Proteinowy ze Skyrem Malinowy . もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|