2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1959 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 79.88g | 炭水化物: 256.66g.
朝食: Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Milfina Kräuterbutter, Malzers Goldbrötchen, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Ja! Milch 1,5% Fett, Berief Bio Soja Drink Naturell ohne Zuckerzusatz, Zucker. 昼食: Golden Fruit TK Beerenmischung, Chiquita Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 夕食: Mestemacher Indian Naan Brot, Zwiebeln, K-Classic Gurkentopf, Larco Hühnerbrühe, Stärke, Gut & Günstig Champignons, Jever Light. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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