2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1683 kcal
|
脂質: 91.38g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Ласковое Лето Сыр Чеддер, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Кофе (из Молотых Зерен), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла. 昼食: Помидоры, Брест-Литовск Сметана 20%, Драники с Мясом. 夕食: Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|