2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
|
1525 kcal
|
脂質: 74.72g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 117.16g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Местное Известное Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" Сливочный, Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Огурец (с Кожурой). 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Драники с Мясом, Грин Котлета Натуральная. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. もっと...
|
週に7 kg増量中
|