2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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2172 kcal
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脂質: 32.64g | たんぱく質: 127.23g | 炭水化物: 333.18g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Mondella Riso Arborio. 夕食: Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi, Amadori Tagliata di Pollo. 軽食/その他: Pane Caputo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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