2015年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 19日:
|
5998 kcal
|
脂質: 200.58g | たんぱく質: 115.80g | 炭水化物: 805.99g.
朝食: Lidl Frankfuterki Parzone, Makowiec, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Mlekpol Ser Salami, Biedronka Bułka Grahamka, Oskroba Bułka Żytnia. 昼食: Hortex Sok Ananasowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. 夕食: Tymbark Sok Jabłkowy, Lidl Ciastko Kokosowe. 軽食/その他: Milka Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Kotlin Ketchup Łagodny, Zwykły Majonez, Iglotex Frytki do Piekarnika, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. もっと...
|
|
4274 kcal
|
運動:
endo - 5 時間 44 分, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 10 時間 56 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|