2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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842 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 27.15g | 炭水化物: 94.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Бабушка Аня Блинчики с Творогом . 昼食: Огурец (с Кожурой), Столичная Мельница Макаронные Изделия, Natura Сосиски Классические. 夕食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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