2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1834 kcal
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脂質: 115.86g | たんぱく質: 118.77g | 炭水化物: 76.94g.
朝食: Ölz Mehrkorn Toast, Butter, Putenschinken, Mangonektar, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rührei. 昼食: Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Grüner Blattsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Billa Joghurt Dressing. 夕食: Zucchini auflauf. もっと...
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体重に変化ありません
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