2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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1136 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 101.62g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Сметана 25%, Моя Цена Сыр Голландский , Мандарины, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: Bombbar Topping Сгущенка, Шоколад, Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ на Курином Бульоне без Мяса, SPAR Говядина Отварная . 軽食/その他: Bombbar Чипсы Краб. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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