2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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405 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 8.94g | 炭水化物: 51.26g.
朝食: Weißkohl, Weizenbrötchen. 昼食: Edeka Mini Donuts, REWE Bio Edel-Bitter Kakao 60%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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