2023年 11月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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944 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 80.90g.
朝食: Новус Круассан с Марципаном, Жареная или Запеченная Курица, Авокадо, Гречка Отварная. 昼食: Орех Пекан. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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