2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
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924 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 36.10g | 炭水化物: 59.98g.
朝食: Сыр, Батон. 昼食: Фундук Фундук. 夕食: Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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