2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
1733 kcal
|
脂質: 86.40g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. 昼食: Шпроты, Макфа Вареные Макароны, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 夕食: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Смешанные Орехи. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|