2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
968 kcal
|
脂質: 37.13g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Курица Вареная, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский. 夕食: Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриный Бульон. 軽食/その他: Красное Яблоко, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|