2023年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 8日:
|
2214 kcal
|
脂質: 97.51g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 229.10g.
朝食: Chicken Gizzard , Don Footy Franks (Skinless), Simplee Mi Goreng Noodles, Egg, Mango, Grain Waves Sweet Chilli Wholegrain Chips, Mcdonald's Aioli Chicken Mcwrap - Crispy, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Coles Brown Sugar. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|